tag:blogger.com,1999:blog-6182752070163786142012-02-16T13:49:07.371-08:00yoga e reiki no bairro altochakracentrahttp://www.blogger.com/profile/01137790098672407579noreply@blogger.comBlogger71100tag:blogger.com,1999:blog-618275207016378614.post-56875236457695219662010-02-09T14:23:00.000-08:002010-02-09T14:25:17.393-08:00YOGA BAIRRO ALTO ... venha ao nosso site... <a href="http://www.chakracentra.com.sapo.pt/">WWW.CHAKRACENTRA.COM.SAPO.PT</a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/618275207016378614-5687523645769521966?l=chakracentra.blogspot.com' alt='' /></div>chakracentrahttp://www.blogger.com/profile/01137790098672407579noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-618275207016378614.post-21824956285490383002009-09-24T06:34:00.000-07:002009-09-24T06:35:21.295-07:00VENHA VISITAR O NOSSO SITE<br /><a href="http://www.chakracentra.com.sapo.pt/">www.chakracentra.com.sapo.pt</a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/618275207016378614-2182495628549038300?l=chakracentra.blogspot.com' alt='' /></div>chakracentrahttp://www.blogger.com/profile/01137790098672407579noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-618275207016378614.post-18539741805415906702009-05-24T09:12:00.000-07:002009-09-02T03:50:24.144-07:00<p><span style="color:#330099;">Uma abordagem clássica e completa de Yoga segundo os ensinamentos dos discípulos de <strong>Krishnamacharya</strong> (pai do yoga moderno): Srivatsa Ramaswami, Indra Mohan e A.G. Mohan.<br /><br />Dirigido a <strong>INICIADOS</strong> ou<strong> PRATICANTES de YOGA</strong> para quem o Vinyasa Krama seja novidade.</span></p><p><span style="color:#330099;">Conteúdo: Princípios da respiração e movimento. Sequências clássicas de Asanas.<br /></span><span style="color:#330099;"><br /></span><span style="color:#cc9933;">8 a 24 Setembro -</span><span style="color:#cc9933;"> 3 horários às </span><span style="color:#cc9933;">3.ª e 5.ª: </span><span style="color:#cc9933;">9h30-10h30; 13h-14h; 16h30-17h30</span></p><p><span style="color:#cc9933;">7 a 28 Setembro - 2.ª das 19h às 20h30</span></p><p><span style="color:#cc9933;">Inscrição geral €50. Aproveite a inscrição com <strong>DESCONTO €40</strong>, até 6.ª véspera.</span></p><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/618275207016378614-1853974180541590670?l=chakracentra.blogspot.com' alt='' /></div>chakracentrahttp://www.blogger.com/profile/01137790098672407579noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-618275207016378614.post-27937684208148281142009-05-09T12:44:00.000-07:002009-08-16T04:22:49.474-07:00segundo o sistema de <strong>Diane Stein</strong><br /><br />Reiki é reconhecido pela <strong>Organização Mundial de Saúde</strong> como <strong>terapia alternativa</strong>.<br /><br />próximas datas, das 10h às 18h30<br />Reiki I - sábado, 5 Setembro<br />Reiki II - sábado, 3 Outubro<br /><br />mais informação... chakracentra.com.sapo.pt<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/618275207016378614-2793768420814828114?l=chakracentra.blogspot.com' alt='' /></div>chakracentrahttp://www.blogger.com/profile/01137790098672407579noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-618275207016378614.post-1172325022366752612009-04-26T07:21:00.000-07:002009-09-02T03:48:42.789-07:00<div align="left"><span style="font-size:85%;"><span style="color:#339999;">segundo os ensinamentos de Swami Satyananda<br />Bihar School of Yoga, India</span> </span></div><div align="left"><span style="font-size:85%;"><br /></div></span><div align="left"><span style="font-size:85%;color:#999900;"><span style="color:#336666;">Próximas datas</span> (total 10h)</span></div><div align="left"><span style="font-size:85%;"></span></div><div align="left"><span style="font-size:85%;"><span style="color:#cc9933;"><strong>Nível 1 - 23 Setembro a 21 Outubro , às 4.ªdas 19h às 21h </strong></span></span></div><div align="left"><strong><span style="font-size:85%;color:#cc9933;">Nível 1 - 26 Setembro a 17 Outubro , aos sábados das 11h às 13h30</span></strong> <div align="left"><span style="font-size:85%;color:#666600;"></span></div><span style="font-size:85%;color:#666600;">Nível 2 - 24 Outubro a 14 Novembro<strong>, aos sábados,</strong> das 11h às 13h30</span></div><div align="left"><span style="font-size:85%;color:#996633;"></span></div><div align="left"><span style="font-size:85%;color:#996633;">Nível 3 - Novembro/Dezembro</span></div><p><span style="font-size:85%;"><span style="color:#339999;"><strong>Nível 1</strong><br /></span>Ao longo do curso vamos trabalhar e aprofundar questões como:<br />¨ o que é a meditação ?<br />¨ quais os obstáculos à meditação ?<br />¨ como preparar a meditação ?<br />¨ quais as causas de tensão ?<br />¨ como reprogramar a mente ?<br />¨ … ?<br /><br />De forma sistemática e progressiva, vamos apresentar e praticar as técnicas fundamentais de:<br />¨ respiração,<br />¨ postura,<br />¨ relaxamento,<br />¨ desenvolvimento da atenção consciente,<br />¨ desenvolvimento da concentração,<br />¨ … entre outras.<br /><br /><br /><span style="color:#339999;"><strong>Níveis seguintes </strong></span><br />Aprofundar a prática meditativa: técnicas fundamentais mais avançadas, chakras e a meditação, som e a meditação, …<br /></p></span><span style="font-size:85%;"><div align="right"><br /><span style="color:#666666;">Qualquer pessoa pode meditar…!<br />Os benefícios... resultam da prática regular…!<br /><br />Sem necessidade de alterar o quotidiano, a meditação proporciona<br />mais calma interior, mais bem-estar, mais serenidade,<br />mais resistência ao stress: o ritmo cardíaco diminui, </span></span></div><div align="right"><span style="font-size:85%;color:#666666;">a pressão sanguínea diminui, a respiração acalma, </span></div><div align="right"><span style="font-size:85%;"><span style="color:#666666;">o sono torna-se mais reparador, …<br /></span><br /></span></div><div align="center"><span style="font-size:85%;color:#339999;"><strong>O nosso estado mental condiciona a forma<br />como interpretamos o mundo.<br /><br />A redução das flutuações das ondas mentais permite lidar com mais calma com o fluxo de pensamentos.<br /><br />O acto de pensar torna-se mais claro, eficaz e criativo.<br /><br />DESPERTE A MENTE</strong></span></div><div align="center"><strong><span style="font-size:85%;color:#339999;"></span></strong></div><div align="center"><span style="font-size:85%;"><strong><span style="color:#339999;">...</span></strong><br /><br />Curso orientado por Fausto Jacobs<br /><br /></span></div><div align="center"><span style="font-size:85%;"><span style="color:#339999;">Inscrição<br /></span>cada nível €90 - aproveite a inscrição <strong>com desconto até 4 dias antes:</strong> <strong>€80</strong><br />€80 para inscritos Chakracentra - <strong>com desconto até 4 dias antes: €70</strong><br />€55 para repetição - <strong>com desconto até 4 dias antes: €45</strong></span></div><div align="center"><span style="font-size:85%;"><br /><br /></div></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/618275207016378614-117232502236675261?l=chakracentra.blogspot.com' alt='' /></div>chakracentrahttp://www.blogger.com/profile/01137790098672407579noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-618275207016378614.post-35285372809879863302009-03-19T09:01:00.000-07:002009-05-06T13:59:13.119-07:00<strong><span style="color:#006600;">Vinyasa Krama Yoga<br /></span></strong><br />Uma abordagem clássica, autêntica e completa de Yoga, segundo os ensinamentos dos discípulos de <strong><span style="color:#006600;">Krishnamacharya:</span></strong> <span style="color:#006600;"><strong>Srivatsa Ramaswami </strong></span><span style="color:#000000;">e </span><span style="color:#006600;"><strong>A.G. Mohan.</strong></span><br /><br />Cada Asana (postura) é explorado com <span style="color:#006600;"><strong>diversos vinyasas </strong>(variações).</span> Cada variação está interligada à seguinte através de uma sucessão de movimentos de passagem, intimamente sincronizados com a respiração.<br />Toda a atenção é dirigida para a suave e deliberada <span style="color:#006600;"><strong>respiração Ujjayi</strong>,</span> unindo assim corpo e mente em subordinação à respiração.<br /><br /><br /><span style="color:#006600;"><strong>sábado e domingo, 25 e 26 de abril, das 10h às 13h</strong></span><br /><br /><strong><span style="color:#006600;">workshop orientado</span></strong> por Sara Gomes<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/618275207016378614-3528537280987986330?l=chakracentra.blogspot.com' alt='' /></div>chakracentrahttp://www.blogger.com/profile/01137790098672407579noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-618275207016378614.post-64619833571006167672008-12-07T04:32:00.000-08:002009-01-21T09:07:05.724-08:00<a href="http://3.bp.blogspot.com/_3Ljk3v1EgA4/SXcYeZaIo7I/AAAAAAAAAM4/QypfLRDbRNs/s1600-h/image438.gif"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5293726797492954034" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 134px; CURSOR: hand; HEIGHT: 200px" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_3Ljk3v1EgA4/SXcYeZaIo7I/AAAAAAAAAM4/QypfLRDbRNs/s200/image438.gif" border="0" /></a>Neste workshop pretende-se ajudar o praticante a aprofundar a consciência sobre o fluxo subtil de energia inerente à prática de Hatha Yoga.<br /><br /><strong>Prática de Asana</strong><br />Iniciamos a manhã com respiração, movimentos e posturas, para preparar o corpo para uma prática mais estável e confortável.<br /><br /><strong>Surya Namaskara Saudação ao Sol </strong><br />Prática energética completa: Asana, Pranayama, Mantra e desenvolvimento dos Chakras. Ao integrar a forma, a energia e o ritmo, o Surya Namaskara torna-se uma força espiritual.<br /><br /><strong>Asana para os Olhos</strong><br />Prática que estimula e relaxa os olhos e a mente.<br /><br /><strong>Prática de Vinyasa Krama</strong><br />Uma abordagem completa, autêntica e clássica do yoga: integração de movimento, respiração e concentração.<br /><br /><strong>Mantra / Som</strong><br />A importância do som e do mantra.<br /><br /><strong>Yoga nidra</strong><br />Técnica tântrica de sono psíquico.<br />Proporciona um relaxamento completo, a nível físico, mental e emocional, e induz a estados meditativos.<br /><br /><strong>Dhyana Meditação</strong><br />Introdução à meditação.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/618275207016378614-6461983357100616767?l=chakracentra.blogspot.com' alt='' /></div>chakracentrahttp://www.blogger.com/profile/01137790098672407579noreply@blogger.com0